بعد از امبدینگ چه غذایی بخورم

راهنمای کامل رژیم غذایی بعد از جراحی امبدینگ

اگر به تازگی تحت جراحی امبدینگ انجام داده اید، این مساله را باید بدانید جراحی شروع کار است و موقعی بیشترین سود را از امبدینگ  می‌برید که مرقبت های بعد از جراحی امبدینگ و تغذیه را به طور کامل رعایت کنید جراحی امبدینگ بدون رعایت کردن مراقبت های بعد از عمل تغذیه مناسب خروجی خوبی ندارد.

در این مطلب، به بررسی دقیق تغذیه بعد از عمل امبدینگ خواهیم پرداخت تا بدانید چه عواملی روند درمان را تسریع و چه عواملی کند می کند. مصرف چه غذاهایی لازم و مصرف چه نوع مکمل هایی ممنوع و زیان بار است بنابراین جراحی امبدینگ به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست و در کنار انجام امبدینگ رعایت بعضی نکات لازم و ضروری می باشد

اهمیت رژیم غذایی بعد از جراحی امبدینگ

1.چگونه اثر بخشی درمان را بیشتر کنم

استفاده از غذاهایی که کالری کمتری دارند می توان چربی سوزی را در بدن افزایش داد و لاغری، تناسب اندام را تسریع کرد

2.جلوگیری از بازگشت وزن بعد از جراحی امبدینگ

امبدینگ درمان دائمی برای کاهش وزن نمی باشد استفاده از غذاهای ناسالم می تواند چاقی را دوباره به بدن باز گرداند بنابراین یکی از مراقبت های لازم جهت موفقیت درمان تغذیه سالم می باشد

چه غذاهایی در ساعات اولیه بعد از امبدینگ بخوریم

ابتدا باید استراحت کنید از مصرف غذاهای سنگین، پرچرب و دارای نمک فراوان دوری و اجتناب کنید. شروع به خوردن غذاهای سبک کنید سوپ یا آش دوغ، مرغ و یا ماهی بخارپز و برنج می تواند گزینه های مناسبی باشد

نوشیدن مایعات مانند آب می تواند درمان را تسریع کند

چه غذاهایی را بعد از امبدینگ مصرف کنیم

غذاهایی که دارای چربی کم هستند: مرغ، ماهی، تخم مرغ و حبوبات از غذاهایی می باشد مصرف آنها توصیه می شود
مصرف غلات بعد از جراحی امبدینگ توصیه میشود: نان سبوس دار، جو دوسر، برنج قهوه ای، غلات ها می توانند از ذخیره چربی اضافی در بدن جلوگیری کند
مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه: کلم بروکلی، هویج، سیب، پرتقال و … مصرف روزانه این خوراکی ها اثربخشی امبدینگ را چند برابر می کند
مصرف چربی های طبیعی: گردو، بادام، آووکادو، روغن زیتون از چربی‌های مفید برای بدن هستند
نوشیدن آب و مایعات کافی بعد از جراحی امبدینگ: آب، دمنوش های گیاهی، بابونه، چای سبز می تواند تاثیر جراحی امبدینگ را چند برابر کند

چه غذاهایی بعد از جراحی امبدینگ مصرف نکنیم

مصرف بعضی از غذاها می تواند روند درمان را کند کنیم به همین دلیل بهتر است از مصرف آنها پرهیز کنیم تا نتایج درمان اثر بخش تر باشد

غذاهایی که دارای چربی زیادی هست یا در روغن سرخ شده اند:  انواع فست فود، سوسیس، کالباس و غذاهای سرخ‌شده مصرف این غذاها اثر بخشی امبدینگ را کم می کند.
غذاهای دارای شکر و شیرینی:  نوشابه، آبمیوه‌های صنعتی می تواند غذاهایی باشد که مصرف آنها تاثیر درمان را کاهش دهد
 مصرف الکل: مصرف الکل نیز می تواند اثر منفی در جراحی داشته باشد
غذاهای فرآوری شده: نان سفید، برنج سفید و ماکارونی و …
غذاهای آماده و نیمه پخت : انواع کنسرو، نیمه آماده و محصولات فرآوری شده حاوی نمک و مواد نگهدارنده باعث التهاب در بدن می‌شوند و احساس نفخ و سنگینی ایجاد می‌کنند.

جدیدترین مقالات

1. آیا امبدینگ شکم درد دارد
2. امبدینگ چه عوارضی دارد
3. در چه مواردی از امبدینگ استفاده می‌شود
4. کاهش وزن در یک روز
5. امبدینگ
6. امبدینگ چیست
7. بعد از امبدینگ چه غذایی بخورم

نتیجه گیری

با مراجعه به کلینیک زیبایی ونوس با مدیریت دکتر الهام مشتاق می توانی علاوه بر بهره مندی از خدمات تخصصی زیبایی، تناسب اندام، جراحی امبدینگ می توانید از خدمات تخصصی بعد از جراحی امبدینگ بهره مند شوید و روند درمان را تسریع کنید

مراقبت های بعد از امبدینگ | تغذیه در ساعات اولیه بعد از امبدینگ | رژیم غذایی بعد از امبدینگ | بعد از امبدینگ چه غذایی بخوریم | رژیم غذایی بعد از جراحی لاغری | رژیم غذایی بعد از جراحی امبدینگ : نکات مهم برای بهبودی سریع در جراحی امبدینگ

در 24 ساعت اول بهتر است از غذاهای سبک که هضم راحت‌تری دارند استفاده کنید. به طور کلی، مراقبتهای بعد از امبدینگ استفاده از سبزیجات تازه، پروتئین کافی و آب فراوان و پرهیز از غذاهای پرچرب، پرنمک، الکلی و غذاهای فرآوری شده را توصیه می کنند